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面对手机总打来广告推销和骚扰电话的问题，可以采取以下几种策略应对。
1、号码拦截：大多数手机都内置了拦截功能，可以打开这个功能，手动添加需要拦截的号码或设置拦截规则，部分手机还支持识别并拦截骚扰电话和推销电话，还可以通过第三方应用来增强拦截功能，安全管家”、“腾讯手机管家”等。
2、目录保护：部分电信运营商会有自己的防骚扰服务，防骚扰服务”或“黑名单设置”，可以通过这些服务来屏蔽特定的号码或类型来电。
3、拒绝接听：对于不认识的来电，可以选择不接听或挂断，很多骚扰电话在多次拨打后会自动放弃。
4、个人信息保护：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，这样可以减少收到广告推销电话的可能性。
5、举报投诉：如果收到骚扰电话，可以向相关部门进行投诉，可以联系电信运营商投诉，也可以下载相关的反诈app进行投诉举报。
6、过滤软件：可以考虑使用专门的电话过滤软件，这些软件可以根据用户反馈和算法来识别和拦截骚扰电话。
7、礼貌回应：有时礼貌地回应推销电话也是一个办法，可以说自己不需要他们的服务或产品，并明确表示不希望再次被打扰，很多推销人员会理解并停止联系，但请注意，对于明显骚扰性质的电话，不必过于客气。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议寻求专业法律人士的帮助，以维护自己的合法权益，同时请注意，保护个人信息和隐私非常重要，避免泄露个人信息以减少被骚扰的可能性。